Базовое развитие выносливости, Занятие 17

Сегодня программа следующая: Кросс 10 километров Это финальный кросс этой программы. Попробуйте уложиться в 55-60 минут, это будет хорошим результатом. Заминка Легко потянуться 10 минут.