Приложение
Регистрация

Базовое развитие выносливости, Занятие 8

Сегодня программа следующая (при сильной усталости сделать отдых): Медленный бег 1 километр Спокойный бег в спокойном темпе, без фанатизма. Общая разминка: Обычные разминочные упражнения сверху вниз. Заминка Легко потянуться 10 минут.
To access this content, you must purchase Премиум на 30 дней, Премиум на 90 дней or Премиум на 365 дней.