Цифровые привычки, базовый — День 1

Три факта: утро, длинный просмотр, где ночует телефон Сегодня ничего не выключаете. Садитесь за стол и записываете, как сейчас устроен экран. Завтра по этому листу выключите лишние уведомления. Фокус: Лист бумаги. Три строки своими словами. Настройки «время у экрана» можно открыть один раз и закрыть. Как заполнить лист, если цифры пугают Возьмите бумагу и ручку, […]