Цифровые привычки, базовый — День 12

Одно приложение ленты: 15 минут и закрыть Соцсеть остаётся, появляется край. Сегодня одно выбранное приложение, таймер 15 минут, после сигнала на главный экран и не открывать его снова до завтра. Фокус: Одно приложение, не три. Иконку с первого экрана перенести в папку на втором. После сигнала — карман или зарядка. Не «ещё сторис на ночь». […]