Спальня и первый час без экрана Сегодня зарядка только вне спальни. Первый час после подъёма: вода, окно, тело, бумага — экран только как будильник, который сразу уходит обратно. Дети в той же комнате — зарядка у двери, не под подушкой. Фокус: Будильник на кухонных часах или телефон экраном вниз за порогом. Первый час без ленты, […]
