Цифровые привычки, максимальный — День 9

Ночь без экрана: свет, бумага, зарядка за порогом Спальня уже без зарядки. Сегодня жёстче вечер: за час до сна экраны закрыты. Книга, душ, разговор. Сериал «ещё серия» переносится на светлое время или вычёркивается на эту ночь. Фокус: Час до сна на бумаге. Крышка ноутбука. Телефон на зарядке за порогом. Будильник как в день 4. Чем […]