Лёгкий день: база плюс одно продвинутое, что уже легко Два длинных захода не нагоняете. Три базовых правила. Из продвинутого — одно: тетрадь, крышка, час без ленты, чистый первый экран. Прогулка 10 минут. Фокус: Зарядка, утро, короткий заход за столом или вечер. Одно продвинутое. Лист не раздувать перед правилами на недели вперёд. Зачем тише перед листом […]
