35–40 минут за столом: телефон в другой комнате Базовые 15–25 минут уже знакомы. Сегодня тот же жест, длиннее. Одна задача, таймер до сигнала. «Быстрая проверка» в середине — строка в тетради и глаза на файл. Фокус: Таймер 35 минут, если тяжело — 30 и до сигнала. Телефон на кухне или в коридоре. Если днём нельзя […]
