HIIT: функциональная выносливость (28 дней) — День 25

Бутылки, присед, планка — четыре круга Почти финал. Четыре круга, без шестого. Переноска, присед, планка на коленях, марш. Чисто важнее плотности. Фокус: Четыре круга по 30 секунд. Бутылки. Линия в планке. Не превращайте четверг в день 22 Завтра ещё один плотный день, послезавтра сравнение с днём 1. Сегодня четыре круга с запасом. Если колено ноет […]