HIIT: функциональная выносливость (28 дней) — День 26

Последний плотный день: пять кругов с запасом Не шесть, если вчера уже тяжело. Пять кругов набора дня 1, последние два медленнее. После этого до карточки только сравнение и прогулка. Фокус: Пять кругов. Запас два повтора в каждом движении. Работа 30 секунд. Запас — это не недоработка Оборвите движение за два спокойных повтора до слома. Между […]