HIIT: функциональная выносливость (28 дней) — День 27

Протокол дня 1: сравнить дыхание после круга Те же четыре круга, те же 30 секунд. После первого круга засеките, за сколько секунд ходьбы снова выходит предложение. Запишите рядом с днём 1, если помните ощущение. Это и есть результат месяца. Фокус: Четыре круга как день 1. Число секунд до предложения после круга 1 на бумаге. Что […]