Как пить кофе не более одного раза в день Зачем ограничивать кофе Одна чашка в день обычно не вредит и даже может взбодрить и улучшить концентрацию. Несколько чашек подряд повышают пульс и давление, мешают засыпанию и создают привыкание к дозе. Ограничение до одной порции в день помогает сохранить эффект кофеина и не перегружать нервную и […]
