Одна граница: что сделаете, если снова крик Граница — не наказание партнёра, а ваше действие. Сегодня одна фраза: «если снова орём, я ухожу на 20 минут в ванну / к двери и возвращаюсь в девять к столу». Фокус: Одно действие, которое вы контролируете. Сказать один раз спокойно, не в пике. Не «если орёшь — я […]
