Сборка: четыре подхода, форма дней 2–4 Новых жестов нет. Разминка, свой упор, линия, локти, по возможности секунда внизу в одном из подходов. Число как лучший чистый день этой недели, не как проба ниже. Фокус: Четыре подхода или три, если суставы спорят. Таймер 90 секунд. Бумага: итоговое рабочее число. Что считать рабочим числом на карточку Рабочее […]
