Рюкзак снова: 5 кг или плюс 2 кг, если линия была Если в день 5 поясница была прямой, сегодня два подхода с 5 кг и по желанию один с 7 кг. Если дуги не было только на пяти — останьтесь на пяти. 15 кг не ставьте на этом курсе, пока пять не скучны и прямые. […]
