Прокачка отжиманий — уровень мастер — День 12

Пачки плюс один обычный: плотность без новых видов Как день 6, две или три пачки, затем два обычных с пола. Новых смещений, наклонов и отрывов нет: завтра легче, послезавтра карточка. Если ночь короткая — две пачки троек. Фокус: Пачки 5–5–5 или 3–3–3. Без рюкзака. Таймер 20 секунд внутри, 2 минуты между пачками. Как не превратить […]