Сборка: всё тело в одной сессии Сегодня собираете уже знакомые позы по одной на зону: перед бедра, ягодица, задняя сторона ноги, грудь, внутренняя поверхность, спина. Удержания чуть короче, зато проходите весь список. Фокус: Выпад, ягодица лёжа, наклон к ноге, косяк, бабочка, скрутка лёжа. Как не спешить по списку Между позами достаточно десяти секунд, чтобы сменить […]
