Как вы сидите сейчас: три взгляда за день Сегодня почти не «исправляете» спину. Три раза ловите себя за столом или с телефоном и записываете: где лоб, плечи, поясница. Без оценки «я весь кривой». Фокус: Тетрадь. Утро, середина дня, вечер. Можно фото сбоку с таймера, если есть на что поставить телефон. Комплекса на полу нет. Что […]
