Улучшение осанки за 28 дней — День 22

Сборка недели: стена, стул, таймер один раз Проверьте стол дня 5 за 5 минут. Стена. В смене — один полноценный прогон из четырёх движений по таймеру. Не три комплекса вечером. Фокус: Утро или обед — стол. Вечер — стена. День — один таймер. Как разнести сборку по дню, а не свалить в 21:00 Сначала экран […]