Усиление концентрации внимания, базовый — День 1

Стол, таймер 25 минут, телефон в другой комнате Сегодня вы один раз собираете место работы и досиживаете 25 минут с одним документом. Телефон уходит в другую комнату до сигнала таймера. Все действия делайте по порядку, шаг за шагом. Фокус: За 5 минут стол готов: один файл, бумага справа, стакан воды слева. Таймер 25 минут стоит […]