Усиление концентрации внимания, базовый — День 3

Мысль про чат: одна строка на бумаге Двадцать пять минут снова. Сегодня вы учите руки короткому жесту: мысль «проверить сообщения» становится одной строкой на бумаге справа, глаза сразу возвращаются на последнюю строку файла. Фокус: Сверху листа напишите слово «потом» и проведите черту. Каждая мысль про чат, звонок или почту занимает одну короткую строку. Разбирать столбик […]