Усиление концентрации внимания, базовый — День 5

Почта только после сигнала таймера Утро начинается со стакана воды и сборки стола. Первый заход во входящие — только когда прозвенел таймер рабочего слота. На почту ставите отдельные 10 минут и закрываете вкладку по второму сигналу. Фокус: Порядок до почты: вода, стол, один файл, телефон за дверью, 25 минут работы. Почта — второй слот 10 […]