После таймера: 5 минут ногами и окно Рабочий блок снова 25 минут. Сегодня отдельно учите паузу: сразу после сигнала вы встаёте на 5 минут. Ходьба, вода, 20 секунд смотрите на дальний предмет за окном. Ленту в эту паузу оставляете закрытой. Фокус: Таймер паузы 5 минут ставите, ещё сидя, затем встаёте. Телефон можно взять только чтобы […]
