Восстановление нервной системы — базовый — День 13

Сборка: выход из работы и вечер на бумаге Новых жестов нет. Сегодня вы кладёте рядом два уже знакомых куска: 10 минут после работы и вечер из трёх строк с зарядкой вне спальни. Если сил мало, сделайте оба коротко, не пропускайте один «потому что день тяжёлый». Фокус: Таймер 10 минут у порога. Позже, за 40 минут […]