Вечер: три строки и зарядка вне спальни За 30–40 минут до обычного отбоя сядьте с бумагой, не с лентой. Три короткие строки и перенос зарядки на кухню или в коридор. Телефон ночует там же, не на тумбочке у подушки. Фокус: Три строки: что тело сделало сегодня из плана, одно дело на завтра утром (свет, вода), […]
