Час, когда гасите свет, записан крупно Работоспособность нервной системы завтра начинается сегодняшним вечером. Запишите час, когда гасите свет, и за 30 минут до него новое из ленты и почты не открывайте. Зарядка по-прежнему вне спальни. Фокус: На листе крупно ваш реальный час буднего дня, не идеальный. Таймер «за 30 минут до света». Крышка ноутбука закрыта. […]
