Восстановление нервной системы — максимальный — День 1

Один лист недели: сон, свет, чашки, нагрузка Сегодня вы собираете уже известные опоры на один лист. Не новый режим. Одна картина: сколько спали три ночи, час подъёма, час света, край чашки, два более лёгких дня, один разговор из продвинутой карточки. Фокус: Лист на стол. Вид недели в календаре рядом. Свои цифры, не идеальные. Базовую и […]