Восстановление нервной системы — продвинутый — День 12

Вечер: лента 15 минут и никакого разбора разговора в чате Базовый край ленты остаётся. Сегодня к нему добавка: после 21:00 не открывать переписку, чтобы «ещё раз объяснить». Если нужно дописать мысль — четыре строки на бумаге до завтрашнего окна дня, не в мессенджер. Фокус: Таймер 15 минут на ленту. Потом телефон на кухню. Бумага для […]