Три круга из уже знакомых движений Сегодня вы не добавляете новых упражнений, а собираете вязанку из моста, шага, отведения и тяги. Между кругами отдыхайте полторы минуты. Перед стартом разложите ленты 5, 4, 3 и 2 в ряд на коврике, чтобы не искать нужную в середине круга. Фокус: Мост с лентой 5, шаг и отведение с […]
